| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1892 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 10.2% | 1095 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 6.2% | 1818 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 3.7% | 2991 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 234.7 мкг | 900 мкг | 26.1% | 29.3% | 383 г |
| бета Каротин | 1.406 мг | 5 мг | 28.1% | 31.6% | 356 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.9% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 3.3% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 2.46 мг | 500 мг | 0.5% | 0.6% | 20325 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.264 мг | 5 мг | 5.3% | 6% | 1894 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 2.5% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.637 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.8% | 15169 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.79 мг | 90 мг | 9.8% | 11% | 1024 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.967 мг | 15 мг | 6.4% | 7.2% | 1551 г |
| Витамин Н, биотин | 0.237 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.6% | 21097 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 2.7% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.703 мг | 20 мг | 3.5% | 3.9% | 2845 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 268.46 мг | 2500 мг | 10.7% | 12% | 931 г |
| Кальций, Ca | 24.98 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.8% | 4003 г |
| Кремний, Si | 4.395 мг | 30 мг | 14.7% | 16.5% | 683 г |
| Магний, Mg | 7.03 мг | 400 мг | 1.8% | 2% | 5690 г |
| Натрий, Na | 2.76 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 47101 г |
| Сера, S | 5.27 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.6% | 18975 г |
| Фосфор, P | 22.9 мг | 800 мг | 2.9% | 3.3% | 3493 г |
| Хлор, Cl | 0.88 мг | 2300 мг | 261364 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.652 мг | 18 мг | 3.6% | 4% | 2761 г |
| Йод, I | 0.88 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.7% | 17045 г |
| Кобальт, Co | 1.758 мкг | 10 мкг | 17.6% | 19.8% | 569 г |
| Марганец, Mn | 0.193 мг | 2 мг | 9.7% | 10.9% | 1036 г |
| Медь, Cu | 123.06 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 13.8% | 813 г |
| Селен, Se | 0.088 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Фтор, F | 9.67 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 41365 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 2% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.072 мг | 12 мг | 0.6% | 0.7% | 16667 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.4% |
Энергетическая ценность Абрикос протертый с сахаром составляет 89 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».