| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.0E+20 ккал | 1684 ккал | 5.938242280285E+18% | 5.9% | |
| Белки | 160000000000 г | 76 г | 210526315789.5% | ||
| Жиры | 180000000000 г | 56 г | 321428571428.6% | ||
| Углеводы | 150000000000 г | 219 г | 68493150684.9% | ||
| Вода | 8000000 г | 2273 г | 351957.8% | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 400000000 мкг | 900 мкг | 44444444.4% | ||
| бета Каротин | 62 мг | 5 мг | 1240% | 8 г | |
| Витамин В1, тиамин | 400000000 мг | 1.5 мг | 26666666666.7% | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 400000000 мг | 1.8 мг | 22222222222.2% | ||
| Витамин В4, холин | 400000000 мг | 500 мг | 80000000% | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 400000000 мг | 5 мг | 8000000000% | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 4000000000 мг | 2 мг | 200000000000% | ||
| Витамин В9, фолаты | 120000000 мкг | 400 мкг | 30000000% | ||
| Витамин В12, кобаламин | 800000000 мкг | 3 мкг | 26666666666.7% | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1600000000 мг | 90 мг | 1777777777.8% | ||
| Витамин D, кальциферол | 19998000 мкг | 10 мкг | 199980000% | ||
| Витамин D3, холекальциферол | 19998000 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20000000000 мг | 15 мг | 133333333333.3% | ||
| Витамин Н, биотин | 600000000 мкг | 50 мкг | 1200000000% | ||
| Витамин К, филлохинон | 44444000 мкг | 120 мкг | 37036666.7% | ||
| Витамин РР, НЭ | 71168000 мг | 20 мг | 355840000% | ||
| Ниацин | 197370000 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1200000000 мг | 2500 мг | 48000000% | ||
| Кальций, Ca | 13860000000 мг | 1000 мг | 1386000000% | ||
| Кремний, Si | 193102000 мг | 30 мг | 643673333.3% | ||
| Магний, Mg | 13860000000 мг | 400 мг | 3465000000% | ||
| Натрий, Na | 13860000000 мг | 1300 мг | 1066153846.2% | ||
| Сера, S | 40682000 мг | 1000 мг | 4068200% | ||
| Фосфор, P | 600000000 мг | 800 мг | 75000000% | ||
| Хлор, Cl | 20000000000 мг | 2300 мг | 869565217.4% | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 24000 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1669144000 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 300000 мг | 18 мг | 1666666.7% | ||
| Йод, I | 104000000 мкг | 150 мкг | 69333333.3% | ||
| Кобальт, Co | 1720000 мкг | 10 мкг | 17200000% | ||
| Литий, Li | 28000 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 173528000 мг | 2 мг | 8676400000% | ||
| Медь, Cu | 1999998000 мкг | 1000 мкг | 199999800% | ||
| Молибден, Mo | 148416000 мкг | 70 мкг | 212022857.1% | ||
| Селен, Se | 610908000 мкг | 55 мкг | 1110741818.2% | ||
| Хром, Cr | 1049034000 мкг | 50 мкг | 2098068000% | ||
| Цинк, Zn | 16490902000 мг | 12 мг | 137424183333.3% | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 50000000 г | ~ | |||
| Галактоза | 10000000 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 10000000 г | ~ | |||
| Лактоза | 10000000 г | ~ | |||
| Сахароза | 10000000 г | ~ | |||
| Фруктоза | 10000000 г | ~ | |||
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 2000 | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 19998000 г | ~ | |||
| Валин | 19998000 г | ~ | |||
| Гистидин* | 19998000 г | ~ | |||
| Изолейцин | 19998000 г | ~ | |||
| Лейцин | 19998000 г | ~ | |||
| Лизин | 19998000 г | ~ | |||
| Метионин | 19998000 г | ~ | |||
| Треонин | 19998000 г | ~ | |||
| Триптофан | 500000 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 19998000 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 19998000 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 19998000 г | ~ | |||
| Аланин | 19998000 г | ~ | |||
| Глицин | 199998000 г | ~ | |||
| Пролин | 199998000 г | ~ | |||
| Цистеин | 2000 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-9 жирные кислоты | 2000000 | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19999998000 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2000000000 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 19998000 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 19998000 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 19998000 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 19998000 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 19998000 г | ~ | |||
| 13:0 Тридекановая | 19998000 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 19998000 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 19998000 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 19998000 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 19998000 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 19998000 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2000000 г | min 16.8 г | 11904761.9% | ||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 19998000 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 120000000 мг | ~ |
Энергетическая ценность Бебра составляет 1,0E+20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».