| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 350 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257.1 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 6% | 655 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 4.2% | 916 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.7% | 5600 г |
| Углеводы | 53.7 г | 219 г | 24.5% | 9.5% | 408 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 5.3% | 741 г |
| Вода | 42.5 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5348 г |
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.103 мг | 1.5 мг | 6.9% | 2.7% | 1456 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 41.23 мг | 500 мг | 8.2% | 3.2% | 1213 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.202 мг | 5 мг | 4% | 1.6% | 2475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 2% | 1942 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.285 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.1% | 3545 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.189 мг | 15 мг | 7.9% | 3.1% | 1262 г |
| Витамин Н, биотин | 1.538 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.2% | 3251 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1865 мг | 20 мг | 10.9% | 4.2% | 915 г |
| Ниацин | 0.961 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.99 мг | 2500 мг | 3.8% | 1.5% | 2660 г |
| Кальций, Ca | 25.98 мг | 1000 мг | 2.6% | 1% | 3849 г |
| Кремний, Si | 3.076 мг | 30 мг | 10.3% | 4% | 975 г |
| Магний, Mg | 13.49 мг | 400 мг | 3.4% | 1.3% | 2965 г |
| Натрий, Na | 888.81 мг | 1300 мг | 68.4% | 26.6% | 146 г |
| Сера, S | 57.94 мг | 1000 мг | 5.8% | 2.3% | 1726 г |
| Фосфор, P | 68.5 мг | 800 мг | 8.6% | 3.3% | 1168 г |
| Хлор, Cl | 1381.28 мг | 2300 мг | 60.1% | 23.4% | 167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 807.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 28.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 69.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.999 мг | 18 мг | 5.6% | 2.2% | 1802 г |
| Йод, I | 0.65 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 23077 г |
| Кобальт, Co | 1.586 мкг | 10 мкг | 15.9% | 6.2% | 631 г |
| Марганец, Mn | 0.444 мг | 2 мг | 22.2% | 8.6% | 450 г |
| Медь, Cu | 87.01 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 3.4% | 1149 г |
| Молибден, Mo | 12.128 мкг | 70 мкг | 17.3% | 6.7% | 577 г |
| Никель, Ni | 1.692 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.924 мкг | 55 мкг | 7.1% | 2.8% | 1402 г |
| Титан, Ti | 8.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.96 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23585 г |
| Хром, Cr | 1.69 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.3% | 2959 г |
| Цинк, Zn | 0.5626 мг | 12 мг | 4.7% | 1.8% | 2133 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 52.204 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Батон домашний 1 составляет 257,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».