| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 501 мкг | 900 мкг | 55.7% | 180 г | |
| Витамин В1, тиамин | 12.6 мг | 1.5 мг | 840% | 12 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 50 мг | 5 мг | 1000% | 10 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 126 мкг | 3 мкг | 4200% | 2 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 113 г | |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 125 г | |
| Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
| Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 480 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 354 мг | 1000 мг | 35.4% | 282 г | |
| Фосфор, P | 157.8 мг | 800 мг | 19.7% | 507 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 133 г | |
| Медь, Cu | 200 мкг | 1000 мкг | 20% | 500 г | |
| Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 280 г | |
| Селен, Se | 80 мкг | 55 мкг | 145.5% | 69 г | |
| Хром, Cr | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 50 г | |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность Alfa Man составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».