Калорийность Протеин{Ёбатон}клубника и банан. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Протеин{Ёбатон}клубника и банан".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	323 ккал	1684 ккал	19.2%	5.9%	521 г
Белки	60 г	76 г	78.9%	24.4%	127 г
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%	1.8%	1697 г
Углеводы	13.3 г	219 г	6.1%	1.9%	1647 г
Витамины
Витамин А, РЭ	455 мкг	900 мкг	50.6%	15.7%	198 г
Витамин В1, тиамин	0.79 мг	1.5 мг	52.7%	16.3%	190 г
Витамин В2, рибофлавин	0.933 мг	1.8 мг	51.8%	16%	193 г
Витамин В5, пантотеновая	2.31 мг	5 мг	46.2%	14.3%	216 г
Витамин В6, пиридоксин	0.93 мг	2 мг	46.5%	14.4%	215 г
Витамин В9, фолаты	190 мкг	400 мкг	47.5%	14.7%	211 г
Витамин B12, добавленный	1.3 мкг	~
Витамин C, аскорбиновая	32.5 мг	90 мг	36.1%	11.2%	277 г
Витамин D3, холекальциферол	2.2 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.96 мг	15 мг	46.4%	14.4%	216 г
Ниацин	9.28 мг	~
Бетаин	9.28 мг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	32 мг	1000 мг	3.2%	1%	3125 г
Магний, Mg	23.2 мг	400 мг	5.8%	1.8%	1724 г
Микроэлементы
Железо, Fe	9.2 мг	18 мг	51.1%	15.8%	196 г
Йод, I	86 мкг	150 мкг	57.3%	17.7%	174 г
Марганец, Mn	0.6 мг	2 мг	30%	9.3%	333 г
Медь, Cu	0.8 мкг	1000 мкг	0.1%		125000 г
Селен, Se	27.4 мкг	55 мкг	49.8%	15.4%	201 г
Цинк, Zn	5.7 мг	12 мг	47.5%	14.7%	211 г
Незаменимые аминокислоты
Валин	1800 г	~
Гистидин*	540 г	~
Изолейцин	1800 г	~
Лейцин	3120 г	~
Лизин	2700 г	~
Метионин	630 г	~
Треонин	2040 г	~
Триптофан	540 г	~
Фенилаланин+Тирозин	960 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1470 г	~
Аспарагиновая кислота	3060 г	~
Глицин	570 г	~
Глутаминовая кислота	5010 г	~
Пролин	1770 г	~
Серин	1530 г	~
Тирозин	870 г	~
Цистеин	660 г	~

Энергетическая ценность Протеин{Ёбатон}клубника и банан составляет 323 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».