| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 4.8 мг | 5 мг | 96% | 384% | 104 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 180 мг | 90 мг | 200% | 800% | 50 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 21 мг | 15 мг | 140% | 560% | 71 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 40 мкг | 55 мкг | 72.7% | 290.8% | 138 г |
| Цинк, Zn | 7.2 мг | 12 мг | 60% | 240% | 167 г |
Энергетическая ценность Селен+цинк составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».