| Вода | 1806 г |
| Куриное филе 110 ккал | 278 г |
| Рагу из цукини. | 401 г |
| Овощная Смесь на Завтрак [4 Сезона] | 414 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.6 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5329 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 13% | 2452 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.8% | 11200 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 5.4% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.2% | 10000 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 13% | 2468 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 53.8 мкг | 900 мкг | 6% | 19% | 1673 г |
| бета Каротин | 0.278 мг | 5 мг | 5.6% | 17.7% | 1799 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.6% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.3% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 0.34 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 147059 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 1.6% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 4.4% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.777 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.2% | 14404 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.57 мг | 90 мг | 4% | 12.7% | 2521 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.063 мг | 15 мг | 0.4% | 1.3% | 23810 г |
| Витамин Н, биотин | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.6% | 62500 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.7 мкг | 120 мкг | 4.8% | 15.2% | 2105 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1429 мг | 20 мг | 0.7% | 2.2% | 13996 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.88 мг | 2500 мг | 1.6% | 5.1% | 6115 г |
| Кальций, Ca | 7.41 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.2% | 13495 г |
| Магний, Mg | 3.4 мг | 400 мг | 0.9% | 2.8% | 11765 г |
| Натрий, Na | 41.04 мг | 1300 мг | 3.2% | 10.1% | 3168 г |
| Сера, S | 1.46 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 68493 г |
| Фосфор, P | 3.7 мг | 800 мг | 0.5% | 1.6% | 21622 г |
| Хлор, Cl | 64.97 мг | 2300 мг | 2.8% | 8.9% | 3540 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.114 мг | 18 мг | 0.6% | 1.9% | 15789 г |
| Йод, I | 0.24 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.6% | 62500 г |
| Кобальт, Co | 0.36 мкг | 10 мкг | 3.6% | 11.4% | 2778 г |
| Марганец, Mn | 0.0181 мг | 2 мг | 0.9% | 2.8% | 11050 г |
| Медь, Cu | 9.45 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.8% | 10582 г |
| Молибден, Mo | 1.86 мкг | 70 мкг | 2.7% | 8.5% | 3763 г |
| Селен, Se | 0.044 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Фтор, F | 74.06 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 6% | 5401 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 2.5% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.0318 мг | 12 мг | 0.3% | 0.9% | 37736 г |
Энергетическая ценность Супчик куриный овощной с гречкой составляет 31,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».