Калорийность Мука подсолнечная Солнечный дар. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мука подсолнечная Солнечный дар".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	342 ккал	1684 ккал	20.3%	5.9%	492 г
Белки	14 г	76 г	18.4%	5.4%	543 г
Жиры	38 г	56 г	67.9%	19.9%	147 г
Углеводы	16 г	219 г	7.3%	2.1%	1369 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.1%	45000 г
Витамин В1, тиамин	3.2 мг	1.5 мг	213.3%	62.4%	47 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	4.9%	600 г
Витамин В5, пантотеновая	6.6 мг	5 мг	132%	38.6%	76 г
Витамин В6, пиридоксин	0.8 мг	2 мг	40%	11.7%	250 г
Витамин C, аскорбиновая	1.3 мг	90 мг	1.4%	0.4%	6923 г
Ниацин	7.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	67 мг	2500 мг	2.7%	0.8%	3731 г
Кальций, Ca	114 мг	1000 мг	11.4%	3.3%	877 г
Магний, Mg	346 мг	400 мг	86.5%	25.3%	116 г
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%	0.1%	43333 г
Фосфор, P	689 мг	800 мг	86.1%	25.2%	116 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.6 мг	18 мг	36.7%	10.7%	273 г
Марганец, Mn	2 мг	2 мг	100%	29.2%	100 г
Медь, Cu	1.7 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	58824 г
Селен, Se	58.2 мкг	55 мкг	105.8%	30.9%	95 г
Цинк, Zn	5 мг	12 мг	41.7%	12.2%	240 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	5.069 г	~
Валин	2.775 г	~
Изолейцин	2.403 г	~
Лейцин	3.5 г	~
Лизин	1.977 г	~
Метионин	1.043 г	~
Треонин	1.959 г	~
Триптофан	0.735 г	~
Фенилаланин	2.466 г	~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота	5.16 г	~
Глицин	3.083 г	~
Глутаминовая кислота	11.77 г	~
Пролин	2.494 г	~
Тирозин	1.406 г	~

Энергетическая ценность Мука подсолнечная Солнечный дар составляет 342 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».