Мой здоровый рацион

Рецепт Запеканка из молодой капусты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеканка из молодой капусты

Способ приготовления

Запеканка из молодой капусты капуста - 900 г лук - 1 шт морковь - 1 шт перец сладкий - 2 шт яйца куриные - 3 шт молоко - 150 мл сыр - 150 г масло растительное - 1 ст.л. томат - 1 шт зелень по вкусу соль, перец по вкусу Выход 4 порции

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеканка из молодой капусты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Запеканка из молодой капусты составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».