Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 509 ккал | 1684 ккал | 30.2% | 5.9% | 331 г |
Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 2.8% | 697 г |
Жиры | 25.4 г | 56 г | 45.4% | 8.9% | 220 г |
Углеводы | 59 г | 219 г | 26.9% | 5.3% | 371 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 535 мкг | 900 мкг | 59.4% | 11.7% | 168 г |
Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 6.5% | 300 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.55 мг | 1.8 мг | 30.6% | 6% | 327 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.35 мг | 2 мг | 17.5% | 3.4% | 571 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.4 мкг | 3 мкг | 46.7% | 9.2% | 214 г |
Витамин C, аскорбиновая | 87.3 мг | 90 мг | 97% | 19.1% | 103 г |
Витамин D, кальциферол | 6.7 мкг | 10 мкг | 67% | 13.2% | 149 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.5 мг | 15 мг | 43.3% | 8.5% | 231 г |
Витамин К, филлохинон | 38.2 мкг | 120 мкг | 31.8% | 6.2% | 314 г |
Витамин РР, НЭ | 5 мг | 20 мг | 25% | 4.9% | 400 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 600 мг | 2500 мг | 24% | 4.7% | 417 г |
Кальций, Ca | 420 мг | 1000 мг | 42% | 8.3% | 238 г |
Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 2.5% | 800 г |
Натрий, Na | 170 мг | 1300 мг | 13.1% | 2.6% | 765 г |
Фосфор, P | 245 мг | 800 мг | 30.6% | 6% | 327 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.6 мг | 18 мг | 31.1% | 6.1% | 321 г |
Йод, I | 70 мкг | 150 мкг | 46.7% | 9.2% | 214 г |
Медь, Cu | 0.39 мкг | 1000 мкг | 256410 г | ||
Селен, Se | 11 мкг | 55 мкг | 20% | 3.9% | 500 г |
Цинк, Zn | 4.1 мг | 12 мг | 34.2% | 6.7% | 293 г |
Энергетическая ценность NAN безлактозный составляет 509 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».