Мой здоровый рацион

Рецепт Салат с морковью по-корейски (Елена К.). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат с морковью по-корейски (Елена К.)

Салат Морковь по-Корейски [Домашние Шедевры] 500 г
Кальмар Щупальца в Соусе с Чесноком [Балтийский берег] 360 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат с морковью по-корейски (Елена К.)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 139 ккал 1684 ккал 8.3% 6% 1212 г
Белки 8.7 г 76 г 11.4% 8.2% 874 г
Жиры 9.2 г 56 г 16.4% 11.8% 609 г
Углеводы 5.2 г 219 г 2.4% 1.7% 4212 г
Вода 76.9 г 2273 г 3.4% 2.4% 2956 г

Энергетическая ценность Салат с морковью по-корейски (Елена К.) составляет 139 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».