| Вода | 2000 г |
| Сыр плавленый с луком для супа | 1 пачка |
| Сырок плавленный "карат" | 1 пачка |
| Суп "Итальянский" с мелкой пастой | 100 г |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо | 240 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Морковь | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.9 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4117 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 10% | 2452 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 7.1% | 3500 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 3.9% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7.3% | 3333 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 9.3% | 2610 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75.3 мкг | 900 мкг | 8.4% | 20.5% | 1195 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.442 мг | 5 мг | 8.8% | 21.5% | 1131 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 4.6% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.7% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 9.9 мг | 500 мг | 2% | 4.9% | 5051 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.131 мг | 5 мг | 2.6% | 6.4% | 3817 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 9.3% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.324 мкг | 400 мкг | 1.1% | 2.7% | 9251 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.034 мкг | 3 мкг | 1.1% | 2.7% | 8824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.82 мг | 90 мг | 0.9% | 2.2% | 10976 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 111111 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.009 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.052 мг | 15 мг | 0.3% | 0.7% | 28846 г |
| Витамин Н, биотин | 0.067 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 74627 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9104 мг | 20 мг | 4.6% | 11.2% | 2197 г |
| Ниацин | 0.11 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.75 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.61 мг | 2500 мг | 2.2% | 5.4% | 4496 г |
| Кальций, Ca | 9.64 мг | 1000 мг | 1% | 2.4% | 10373 г |
| Кремний, Si | 4.044 мг | 30 мг | 13.5% | 33% | 742 г |
| Магний, Mg | 7.53 мг | 400 мг | 1.9% | 4.6% | 5312 г |
| Натрий, Na | 10.75 мг | 1300 мг | 0.8% | 2% | 12093 г |
| Сера, S | 28.72 мг | 1000 мг | 2.9% | 7.1% | 3482 г |
| Фосфор, P | 32.2 мг | 800 мг | 4% | 9.8% | 2484 г |
| Хлор, Cl | 7.02 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.7% | 32764 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 37.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.568 мг | 18 мг | 3.2% | 7.8% | 3169 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.7% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 0.684 мкг | 10 мкг | 6.8% | 16.6% | 1462 г |
| Литий, Li | 2.971 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0623 мг | 2 мг | 3.1% | 7.6% | 3210 г |
| Медь, Cu | 34.39 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 8.3% | 2908 г |
| Молибден, Mo | 4.761 мкг | 70 мкг | 6.8% | 16.6% | 1470 г |
| Никель, Ni | 6.25 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.313 мкг | 55 мкг | 4.2% | 10.3% | 2378 г |
| Стронций, Sr | 0.87 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 11.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.61 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.6% | 5154 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 2.9% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 0.2788 мг | 12 мг | 2.3% | 5.6% | 4304 г |
| Цирконий, Zr | 0.11 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.607 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.022 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.2 г | ~ | |||
| Валин | 0.145 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.087 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.143 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.218 г | ~ | |||
| Лизин | 0.231 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Треонин | 0.12 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.126 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.079 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.046 г | ~ | |||
| Аланин | 0.148 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.286 г | ~ | |||
| Глицин | 0.136 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.452 г | ~ | |||
| Пролин | 0.12 г | ~ | |||
| Серин | 0.115 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.096 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.034 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.03 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.053 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.026 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.075 г | min 16.8 г | 0.4% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.064 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.071 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.003 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.004 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.006 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Суп МК куриный сливочный составляет 40,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».