| Молоко Простоквашино 1,5% | 2010 г |
| Вермишелька [Щебекинская] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.7 ккал | 1684 ккал | 5% | 6% | 2012 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 8% | 1490 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 4.9% | 2435 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 5.9% | 2047 г |
| Вода | 80.5 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2824 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.9 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2% | 6040 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 4.8% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.223 мг | 1.8 мг | 12.4% | 14.8% | 807 г |
| Витамин В4, холин | 35.14 мг | 500 мг | 7% | 8.4% | 1423 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.566 мг | 5 мг | 11.3% | 13.5% | 883 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 4.4% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.444 мкг | 400 мкг | 1.9% | 2.3% | 5373 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.596 мкг | 3 мкг | 19.9% | 23.8% | 503 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.94 мг | 90 мг | 2.2% | 2.6% | 4639 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 22222 г |
| Витамин Н, биотин | 4.764 мкг | 50 мкг | 9.5% | 11.4% | 1050 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1911 мг | 20 мг | 6% | 7.2% | 1679 г |
| Ниацин | 0.149 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217.38 мг | 2500 мг | 8.7% | 10.4% | 1150 г |
| Кальций, Ca | 178.67 мг | 1000 мг | 17.9% | 21.4% | 560 г |
| Магний, Mg | 20.84 мг | 400 мг | 5.2% | 6.2% | 1919 г |
| Натрий, Na | 74.44 мг | 1300 мг | 5.7% | 6.8% | 1746 г |
| Сера, S | 44.67 мг | 1000 мг | 4.5% | 5.4% | 2239 г |
| Фосфор, P | 134 мг | 800 мг | 16.8% | 20.1% | 597 г |
| Хлор, Cl | 163.78 мг | 2300 мг | 7.1% | 8.5% | 1404 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 74.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.149 мг | 18 мг | 0.8% | 1% | 12081 г |
| Йод, I | 13.4 мкг | 150 мкг | 8.9% | 10.6% | 1119 г |
| Кобальт, Co | 1.191 мкг | 10 мкг | 11.9% | 14.2% | 840 г |
| Марганец, Mn | 0.0089 мг | 2 мг | 0.4% | 0.5% | 22472 г |
| Медь, Cu | 17.87 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 2.2% | 5596 г |
| Молибден, Mo | 7.444 мкг | 70 мкг | 10.6% | 12.7% | 940 г |
| Олово, Sn | 19.36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.978 мкг | 55 мкг | 5.4% | 6.5% | 1847 г |
| Стронций, Sr | 25.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.78 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.8% | 13432 г |
| Хром, Cr | 2.98 мкг | 50 мкг | 6% | 7.2% | 1678 г |
| Цинк, Zn | 0.5956 мг | 12 мг | 5% | 6% | 2015 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.679 г | min 16.8 г | 4% | 4.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.134 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 1.4% |
Энергетическая ценность Суп молочный составляет 83,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».