Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 11.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.1% | 14643 г |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 7% | 12667 г |
Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 47% | 1867 г |
Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.9% | 73000 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9 мг | 15 мг | 60% | 521.7% | 167 г |
Энергетическая ценность Омега 3 составляет 11,492 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».