| Яичный белок куриный | 165 г |
| Яичный желток куриный | 85 г |
| Овсяная Мука [Селяночка] | 45 г |
| Миндальная мука «эндакси» | 30 г |
| Какао порошок IRCA Алкализованный | 22.5 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 75 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 2 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 187.8 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 6% | 897 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 7.7% | 691 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 11% | 483 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 2.3% | 2330 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 66.1 г | 2273 г | 2.9% | 1.5% | 3439 г |
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 179.9 мкг | 900 мкг | 20% | 10.6% | 500 г |
| Ретинол | 0.173 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.4% | 12195 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 1.7% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 6.5% | 818 г |
| Витамин В4, холин | 156.02 мг | 500 мг | 31.2% | 16.6% | 320 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.85 мг | 5 мг | 17% | 9.1% | 588 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 2.4% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.867 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.8% | 6818 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.384 мкг | 3 мкг | 12.8% | 6.8% | 781 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.498 мкг | 10 мкг | 15% | 8% | 668 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.389 мг | 15 мг | 2.6% | 1.4% | 3856 г |
| Витамин Н, биотин | 10.892 мкг | 50 мкг | 21.8% | 11.6% | 459 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8177 мг | 20 мг | 4.1% | 2.2% | 2446 г |
| Ниацин | 0.019 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.113 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.78 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.9% | 2881 г |
| Кальций, Ca | 34.99 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.9% | 2858 г |
| Магний, Mg | 7.42 мг | 400 мг | 1.9% | 1% | 5391 г |
| Натрий, Na | 692.67 мг | 1300 мг | 53.3% | 28.4% | 188 г |
| Сера, S | 77.11 мг | 1000 мг | 7.7% | 4.1% | 1297 г |
| Фосфор, P | 112.3 мг | 800 мг | 14% | 7.5% | 712 г |
| Хлор, Cl | 984.53 мг | 2300 мг | 42.8% | 22.8% | 234 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.38 мг | 18 мг | 7.7% | 4.1% | 1304 г |
| Йод, I | 6.42 мкг | 150 мкг | 4.3% | 2.3% | 2336 г |
| Кобальт, Co | 4.714 мкг | 10 мкг | 47.1% | 25.1% | 212 г |
| Марганец, Mn | 0.0218 мг | 2 мг | 1.1% | 0.6% | 9174 г |
| Медь, Cu | 40.06 мкг | 1000 мкг | 4% | 2.1% | 2496 г |
| Молибден, Mo | 4.096 мкг | 70 мкг | 5.9% | 3.1% | 1709 г |
| Селен, Se | 18.446 мкг | 55 мкг | 33.5% | 17.8% | 298 г |
| Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г | ||
| Хром, Cr | 1.36 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1.4% | 3676 г |
| Цинк, Zn | 0.6259 мг | 12 мг | 5.2% | 2.8% | 1917 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.47 г | ~ | |||
| Валин | 0.488 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.183 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.427 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.652 г | ~ | |||
| Лизин | 0.53 г | ~ | |||
| Метионин | 0.232 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.134 г | ~ | |||
| Треонин | 0.331 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.094 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.395 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.272 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.431 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.721 г | ~ | |||
| Глицин | 0.255 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.984 г | ~ | |||
| Пролин | 0.3 г | ~ | |||
| Серин | 0.568 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.309 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.163 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 9.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 293.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.283 г | min 16.8 г | 13.6% | 7.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.818 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.3% | 3.9% |
Энергетическая ценность Бисквит шоколадный пп на 18 форму(1,5 порции) составляет 187,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».