Мой здоровый рацион

Рецепт Сорбент Манго. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сорбент Манго

Камедь Гуаровая [Evolution Food] 1 г
пюре маракуйя агробар 20 г
Пюре Манго Агробар 250 г
Сок лимонный 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сорбент Манго".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 82.6 ккал 1684 ккал 4.9% 5.9% 2039 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 1% 12667 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.6% 18667 г
Углеводы 19 г 219 г 8.7% 10.5% 1153 г
Вода 79.1 г 2273 г 3.5% 4.2% 2874 г
Органические кислоты 0.9 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.4% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 0.1% 90000 г
Витамин В4, холин 0.92 мг 500 мг 0.2% 0.2% 54348 г
Витамин C, аскорбиновая 6.53 мг 90 мг 7.3% 8.8% 1378 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.036 мг 15 мг 0.2% 0.2% 41667 г
Витамин РР, НЭ 0.0363 мг 20 мг 0.2% 0.2% 55096 г
Ниацин 0.018 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 25.74 мг 2500 мг 1% 1.2% 9713 г
Кальций, Ca 6.89 мг 1000 мг 0.7% 0.8% 14514 г
Магний, Mg 1.27 мг 400 мг 0.3% 0.4% 31496 г
Натрий, Na 2.72 мг 1300 мг 0.2% 0.2% 47794 г
Фосфор, P 3.3 мг 800 мг 0.4% 0.5% 24242 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.018 мг 18 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Селен, Se 0.018 мкг 55 мкг 305556 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.7 г ~

Энергетическая ценность Сорбент Манго составляет 82,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».