| Кофе натуральный, молотый | 13 г |
| Вода водопроводная питьевая | 120 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 145 г |
| Сахар песок | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.4 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2656 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 4.1% | 3800 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 6.5% | 2435 г |
| Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 6.2% | 2547 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.7% | 3333 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 5.8% | 2706 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.2 мкг | 900 мкг | 1.8% | 2.8% | 5556 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.4% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 7.3% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 11.56 мг | 500 мг | 2.3% | 3.6% | 4325 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 5.8% | 2688 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 1.9% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.449 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.9% | 16333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.196 мкг | 3 мкг | 6.5% | 10.3% | 1531 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 1.1% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 0.5% | 30612 г |
| Витамин Н, биотин | 1.568 мкг | 50 мкг | 3.1% | 4.9% | 3189 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2399 мг | 20 мг | 6.2% | 9.8% | 1613 г |
| Ниацин | 0.796 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.97 мг | 2500 мг | 5.7% | 9% | 1761 г |
| Кальций, Ca | 66.64 мг | 1000 мг | 6.7% | 10.6% | 1501 г |
| Магний, Mg | 16.05 мг | 400 мг | 4% | 6.3% | 2492 г |
| Натрий, Na | 26.26 мг | 1300 мг | 2% | 3.2% | 4950 г |
| Сера, S | 14.21 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.2% | 7037 г |
| Фосфор, P | 52.8 мг | 800 мг | 6.6% | 10.4% | 1515 г |
| Хлор, Cl | 53.89 мг | 2300 мг | 2.3% | 3.6% | 4268 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 2.7% | 6000 г |
| Йод, I | 4.41 мкг | 150 мкг | 2.9% | 4.6% | 3401 г |
| Кобальт, Co | 0.392 мкг | 10 мкг | 3.9% | 6.2% | 2551 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 68966 г |
| Медь, Cu | 9.93 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.6% | 10070 г |
| Молибден, Mo | 2.449 мкг | 70 мкг | 3.5% | 5.5% | 2858 г |
| Олово, Sn | 6.37 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.98 мкг | 55 мкг | 1.8% | 2.8% | 5612 г |
| Стронций, Sr | 8.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 38.66 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.6% | 10347 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 3.2% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 2.7% | 6000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.519 г | min 16.8 г | 3.1% | 4.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.103 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.4% |
Энергетическая ценность Капучино с сахаром составляет 63,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».