| Мука Овсяная Цельнозерновая [ВкусВилл] | 45 г |
| Крахмал Тапиоковый [Гарнец] | 10 г |
| Миндальное Молоко [137 Degrees] | 123 г |
| Кокосовые Сливки [Kara] | 10 г |
| Пензенский Кленовый Сироп [ВкусВилл] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.7 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 6% | 1140 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 3.1% | 2171 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 5.4% | 1244 г |
| Углеводы | 22.2 г | 219 г | 10.1% | 6.8% | 986 г |
| Вода | 69.8 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3256 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Овсяные блины составляет 147,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».