Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадный рис. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадный рис

Рис Бурый Нешлифованный [ВкусВилл] 50 г
Кокосовое Молоко [Kara] 50 г
Какао-Порошок [ВкусВилл] 10 г
Пензенский Кленовый Сироп [ВкусВилл] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадный рис".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 270.1 ккал 1684 ккал 16% 5.9% 623 г
Белки 5.3 г 76 г 7% 2.6% 1434 г
Жиры 7.9 г 56 г 14.1% 5.2% 709 г
Углеводы 44.5 г 219 г 20.3% 7.5% 492 г
Вода 42.2 г 2273 г 1.9% 0.7% 5386 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13.6 г ~

Энергетическая ценность Шоколадный рис составляет 270,1 кКал.

  • Порция = 140 гр (378.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».