| Творожок "Савушкин" | 230 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 150 г |
| Вода | 100 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2406 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 7.9% | 1810 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 4.3% | 3294 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 6.3% | 2281 г |
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.3% | 2700 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.1% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 3.7% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 7.22 мг | 500 мг | 1.4% | 2% | 6925 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 3.3% | 4310 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 1.1% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.531 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.6% | 26127 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.122 мкг | 3 мкг | 4.1% | 5.9% | 2459 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.6% | 22500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 2.9% | 5102 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2755 мг | 20 мг | 1.4% | 2% | 7260 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.59 мг | 2500 мг | 1.9% | 2.7% | 5366 г |
| Кальций, Ca | 39.55 мг | 1000 мг | 4% | 5.7% | 2528 г |
| Магний, Mg | 4.8 мг | 400 мг | 1.2% | 1.7% | 8333 г |
| Натрий, Na | 16.12 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.7% | 8065 г |
| Сера, S | 9.39 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.3% | 10650 г |
| Фосфор, P | 29.1 мг | 800 мг | 3.6% | 5.1% | 2749 г |
| Хлор, Cl | 33.96 мг | 2300 мг | 1.5% | 2.1% | 6773 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.037 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 48649 г |
| Йод, I | 2.76 мкг | 150 мкг | 1.8% | 2.6% | 5435 г |
| Кобальт, Co | 0.245 мкг | 10 мкг | 2.5% | 3.6% | 4082 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Медь, Cu | 3.8 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.6% | 26316 г |
| Молибден, Mo | 1.857 мкг | 70 мкг | 2.7% | 3.9% | 3770 г |
| Олово, Sn | 3.98 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.612 мкг | 55 мкг | 1.1% | 1.6% | 8987 г |
| Стронций, Sr | 5.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.53 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1% | 15077 г |
| Хром, Cr | 0.61 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.7% | 8197 г |
| Цинк, Zn | 0.1224 мг | 12 мг | 1% | 1.4% | 9804 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе молочное составляет 70 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».