Мой здоровый рацион

Рецепт Бедро куриное мое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бедро куриное мое

Бедро с Кожей [Куриная Ферма] 628 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бедро куриное мое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 221.5 ккал 1684 ккал 13.2% 6% 760 г
Белки 28.5 г 76 г 37.5% 16.9% 267 г
Жиры 12.7 г 56 г 22.7% 10.2% 441 г
Вода 58.9 г 2273 г 2.6% 1.2% 3859 г

Энергетическая ценность Бедро куриное мое составляет 221,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок