| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 2305 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 200 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 250 мг | 90 мг | 277.8% | 36 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 2000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.9 мг | 2500 мг | 0.9% | 11416 г | |
| Кальций, Ca | 14.7 мг | 1000 мг | 1.5% | 6803 г | |
| Магний, Mg | 4.5 мг | 400 мг | 1.1% | 8889 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 3000 г | |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Кобальт, Co | 0.22 мкг | 10 мкг | 2.2% | 4545 г | |
| Марганец, Mn | 0.22 мг | 2 мг | 11% | 909 г | |
| Медь, Cu | 0.84 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 119048 г | |
| Молибден, Mo | 1.28 мкг | 70 мкг | 1.8% | 5469 г | |
| Селен, Se | 11 мкг | 55 мкг | 20% | 500 г | |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 16667 г | |
| Цинк, Zn | 0.9 мг | 12 мг | 7.5% | 1333 г |
Энергетическая ценность лист земляники составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».