Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 780 г |
Какао порошок алкализованный [Spirulinafood] | 15 г |
Желатин пищевой | 20 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 10.5% | 1462 г |
Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 7.1% | 2154 г |
Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 3.2% | 4660 г |
Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 5.8% | 2601 г |
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 0.3552 мг | 20 мг | 1.8% | 2.8% | 5631 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
Кальций, Ca | 17.18 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.6% | 5821 г |
Магний, Mg | 1.96 мг | 400 мг | 0.5% | 0.8% | 20408 г |
Натрий, Na | 0.27 мг | 1300 мг | 481481 г | ||
Фосфор, P | 7.4 мг | 800 мг | 0.9% | 1.4% | 10811 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 0.5% | 36735 г |
Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 80000 г |
Медь, Cu | 38.53 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 6% | 2595 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.017 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.176 г | ~ | |||
Валин | 0.047 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.029 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.03 г | ~ | |||
Лейцин | 0.065 г | ~ | |||
Лизин | 0.1 г | ~ | |||
Метионин | 0.004 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
Треонин | 0.035 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.041 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.049 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.17 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.11 г | ~ | |||
Глицин | 0.496 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.235 г | ~ | |||
Пролин | 0.359 г | ~ | |||
Серин | 0.066 г | ~ | |||
Тирозин | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе с какао мое составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».