| Кофе мой черный большой гейзер-22.Идеально,не разбавляя! | 200 г |
| АааСливки от Жени,натуральные из Млекарницы ,32 % жирности болгария 23 | 60 г |
| Сахар песок | 0 г |
| Вода | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.9 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 6% | 1938 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.5% | 7600 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 17.7% | 651 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.9% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 6.9% | 1667 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 4.4% | 2607 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.3 мкг | 900 мкг | 6.9% | 7.9% | 1445 г |
| Ретинол | 0.058 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.7% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.6% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.1% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 10.98 мг | 500 мг | 2.2% | 2.5% | 4554 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 1.6% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.8% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.731 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.5% | 23108 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.104 мкг | 3 мкг | 3.5% | 4% | 2885 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 20833 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.138 мг | 15 мг | 0.9% | 1% | 10870 г |
| Витамин Н, биотин | 0.923 мкг | 50 мкг | 1.8% | 2.1% | 5417 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.7% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7381 мг | 20 мг | 3.7% | 4.3% | 2710 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.38 мг | 2500 мг | 3.2% | 3.7% | 3149 г |
| Кальций, Ca | 28.53 мг | 1000 мг | 2.9% | 3.3% | 3505 г |
| Магний, Mg | 2.35 мг | 400 мг | 0.6% | 0.7% | 17021 г |
| Натрий, Na | 7.88 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.7% | 16497 г |
| Сера, S | 5.81 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.7% | 17212 г |
| Фосфор, P | 20.6 мг | 800 мг | 2.6% | 3% | 3883 г |
| Хлор, Cl | 17.64 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.9% | 13039 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.12 мг | 18 мг | 0.7% | 0.8% | 15000 г |
| Йод, I | 2.08 мкг | 150 мкг | 1.4% | 1.6% | 7212 г |
| Кобальт, Co | 0.069 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.8% | 14493 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Медь, Cu | 5.28 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.6% | 18939 г |
| Молибден, Mo | 2.326 мкг | 70 мкг | 3.3% | 3.8% | 3009 г |
| Олово, Sn | 3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.092 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 59783 г |
| Стронций, Sr | 3.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.18 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.2% | 5183 г |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 0.06 мг | 12 мг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 12.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 7.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 32.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.451 г | min 16.8 г | 14.6% | 16.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.383 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.4% | 3.9% |
Энергетическая ценность Кофе со сливками болгария 23 составляет 86,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».