| Яйцо куриное | 188 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 120 г |
| Крахмал кукурузный | 20 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227.4 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 741 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 11.5% | 384 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 5.1% | 862 г |
| Углеводы | 23.1 г | 219 г | 10.5% | 4.6% | 948 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 41.8 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5438 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 5.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 142.7 мкг | 900 мкг | 15.9% | 7% | 631 г |
| Ретинол | 0.134 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 4.1% | 1071 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.851 мг | 1.8 мг | 47.3% | 20.8% | 212 г |
| Витамин В4, холин | 172.05 мг | 500 мг | 34.4% | 15.1% | 291 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.831 мг | 5 мг | 36.6% | 16.1% | 273 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.178 мг | 2 мг | 8.9% | 3.9% | 1124 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.638 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.4% | 3165 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.817 мкг | 3 мкг | 60.6% | 26.6% | 165 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.37 мг | 90 мг | 1.5% | 0.7% | 6569 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.189 мкг | 10 мкг | 11.9% | 5.2% | 841 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.321 мг | 15 мг | 2.1% | 0.9% | 4673 г |
| Витамин Н, биотин | 16.05 мкг | 50 мкг | 32.1% | 14.1% | 312 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5018 мг | 20 мг | 22.5% | 9.9% | 444 г |
| Ниацин | 0.512 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 494.3 мг | 2500 мг | 19.8% | 8.7% | 506 г |
| Кальций, Ca | 425.3 мг | 1000 мг | 42.5% | 18.7% | 235 г |
| Магний, Mg | 61.19 мг | 400 мг | 15.3% | 6.7% | 654 г |
| Натрий, Na | 2017.41 мг | 1300 мг | 155.2% | 68.2% | 64 г |
| Сера, S | 209.82 мг | 1000 мг | 21% | 9.2% | 477 г |
| Фосфор, P | 418.5 мг | 800 мг | 52.3% | 23% | 191 г |
| Хлор, Cl | 398.09 мг | 2300 мг | 17.3% | 7.6% | 578 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 17.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.681 мг | 18 мг | 9.3% | 4.1% | 1071 г |
| Йод, I | 29.52 мкг | 150 мкг | 19.7% | 8.7% | 508 г |
| Кобальт, Co | 6.382 мкг | 10 мкг | 63.8% | 28.1% | 157 г |
| Марганец, Mn | 0.0343 мг | 2 мг | 1.7% | 0.7% | 5831 г |
| Медь, Cu | 86.17 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 3.8% | 1160 г |
| Молибден, Mo | 15.521 мкг | 70 мкг | 22.2% | 9.8% | 451 г |
| Олово, Sn | 4.44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 20.411 мкг | 55 мкг | 37.1% | 16.3% | 269 г |
| Стронций, Sr | 5.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.74 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.9% | 4954 г |
| Хром, Cr | 7.95 мкг | 50 мкг | 15.9% | 7% | 629 г |
| Цинк, Zn | 1.7569 мг | 12 мг | 14.6% | 6.4% | 683 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.758 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 16.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.867 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.755 г | ~ | |||
| Валин | 1.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.441 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.983 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.797 г | ~ | |||
| Лизин | 1.22 г | ~ | |||
| Метионин | 0.535 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.803 г | ~ | |||
| Треонин | 0.904 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.256 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.96 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.928 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 8.149 г | ~ | |||
| Аланин | 0.793 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.724 г | ~ | |||
| Глицин | 0.488 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.671 г | ~ | |||
| Пролин | 1.697 г | ~ | |||
| Серин | 1.291 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.967 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.263 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 6.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 306.32 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.01 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.007 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.059 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.211 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.509 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.758 г | min 16.8 г | 16.4% | 7.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.216 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.259 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.021 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.689 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.596 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.057 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит Мечта составляет 227,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».