| Крупа пшеничная в пакетиеах PROSTO | 62.5 г |
| Вода | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2216 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 5% | 2621 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.9% | 14000 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 9.1% | 1441 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 4.7% | 2789 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 10.59 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.4% | 9443 г |
| Магний, Mg | 2.35 мг | 400 мг | 0.6% | 0.8% | 17021 г |
| Натрий, Na | 2.12 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 61321 г |
| Сера, S | 2.35 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 42553 г |
| Хлор, Cl | 3.29 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 69909 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
| Медь, Cu | 1.41 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 70922 г |
| Молибден, Mo | 3.765 мкг | 70 мкг | 5.4% | 7.1% | 1859 г |
| Фтор, F | 235.29 мкг | 4000 мкг | 5.9% | 7.8% | 1700 г |
Энергетическая ценность Каша пшеничная составляет 76 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».