Мой здоровый рацион

Рецепт Мясо жареное (Гагаринова А.А.). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мясо жареное (Гагаринова А.А.)

Вырезка свиная (Гагаринова А.А.) 440 г
Подсолнечное Масло [Олейна] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мясо жареное (Гагаринова А.А.)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 154.5 ккал 1684 ккал 9.2% 6% 1090 г
Белки 16.8 г 76 г 22.1% 14.3% 452 г
Жиры 9.7 г 56 г 17.3% 11.2% 577 г
Вода 73.5 г 2273 г 3.2% 2.1% 3093 г

Энергетическая ценность Мясо жареное (Гагаринова А.А.) составляет 154,5 кКал.

  • Порция = 101 гр (156 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок