Мой здоровый рацион

Рецепт Суп овощной с фрикадельками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп овощной с фрикадельками

Вода 2000 г
картофель Jazzy 348 г
Macaroni&spaghetti pakket ОВОЩИ для СУПА 444 г
Сосиски BIO 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп овощной с фрикадельками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 34.5 ккал 1684 ккал 2% 5.8% 4881 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 13% 2235 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 9.3% 3111 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 4.1% 7300 г
Вода 91.9 г 2273 г 4% 11.6% 2473 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.01 мг 1000 мг 0.3% 0.9% 33223 г
Магний, Mg 0.67 мг 400 мг 0.2% 0.6% 59701 г
Натрий, Na 0.6 мг 1300 мг 216667 г
Сера, S 0.67 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 149254 г
Хлор, Cl 0.94 мг 2300 мг 244681 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.3% 181818 г
Медь, Cu 0.4 мкг 1000 мкг 250000 г
Молибден, Mo 1.07 мкг 70 мкг 1.5% 4.3% 6542 г
Фтор, F 66.84 мкг 4000 мкг 1.7% 4.9% 5984 г

Энергетическая ценность Суп овощной с фрикадельками составляет 34,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».