| крупа перловая в пакетиках для варки global village | 80 г |
| Соль Пищевая с Пониженным Содержанием Натрия [Валетек] | 7 г |
| Вода водопроводная, городская | 215 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.1 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 2002 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 4.3% | 2815 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 16.5 г | 219 г | 7.5% | 8.9% | 1327 г |
| Вода | 80.4 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2827 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.73 мг | 2500 мг | 342466 г | ||
| Кальций, Ca | 2.19 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 45662 г |
| Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 54795 г |
| Натрий, Na | 2.19 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 59361 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6.56 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.8% | 15244 г |
| Фтор, F | 59.11 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.8% | 6767 г |
Энергетическая ценность Перловка 01.04.23 составляет 84,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».