| Какао-порошок | 20 г |
| Мягкий творог 0,1% простоквашино | 1 пачка |
| Подсластитель "Пребиосвит" | 4 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Вода | 60 г |
| Кефир обезжиренный 0% | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.3 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3487 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 19% | 1086 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.9% | 11200 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 3.5% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 11.4% | 1818 г |
| Вода | 65.6 г | 2273 г | 2.9% | 6% | 3465 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 1.9% | 11111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.345 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 29740 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5278 мг | 20 мг | 2.6% | 5.4% | 3789 г |
| Ниацин | 0.054 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.13 мг | 2500 мг | 1.8% | 3.7% | 5540 г |
| Кальций, Ca | 19.93 мг | 1000 мг | 2% | 4.1% | 5018 г |
| Магний, Mg | 14.59 мг | 400 мг | 3.6% | 7.5% | 2742 г |
| Натрий, Na | 0.72 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 180556 г |
| Сера, S | 2.48 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 40323 г |
| Фосфор, P | 26.3 мг | 800 мг | 3.3% | 6.8% | 3042 г |
| Хлор, Cl | 0.96 мг | 2300 мг | 239583 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.703 мг | 18 мг | 3.9% | 8.1% | 2560 г |
| Марганец, Mn | 0.1407 мг | 2 мг | 7% | 14.5% | 1421 г |
| Медь, Cu | 171.28 мкг | 1000 мкг | 17.1% | 35.4% | 584 г |
| Молибден, Mo | 1.818 мкг | 70 мкг | 2.6% | 5.4% | 3850 г |
| Фтор, F | 16.29 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.8% | 24555 г |
| Цинк, Zn | 0.2123 мг | 12 мг | 1.8% | 3.7% | 5652 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.261 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.161 г | ~ | |||
| Валин | 0.043 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.027 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.059 г | ~ | |||
| Лизин | 0.092 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.045 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.155 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.1 г | ~ | |||
| Глицин | 0.454 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.215 г | ~ | |||
| Пролин | 0.328 г | ~ | |||
| Серин | 0.06 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пп Пудинг шоколадный май2 составляет 48,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».