| Орегано, сушеный | 2 г |
| Чабер, молотый | 2 г |
| Базилик, сушеный | 2 г |
| Розмарин, сушеный | 1 г |
| Лук порей (луковицы и нижняя часть зелени), сублимированный (сушеный) | 1 г |
| Майоран, сушеный | 1 г |
| Тимьян, сушеный | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273.9 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 6% | 615 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 5.7% | 639 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 3.9% | 933 г |
| Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 4.2% | 869 г |
| Углеводы (общие) | 63.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 38.2 г | 20 г | 191% | 69.7% | 52 г |
| Вода | 8.5 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26741 г |
| Зола | 10.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 152.1 мкг | 900 мкг | 16.9% | 6.2% | 592 г |
| альфа Каротин | 26.6 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.984 мг | 5 мг | 19.7% | 7.2% | 508 г |
| бета Криптоксантин | 16.5 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 78.6 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 988 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.335 мг | 1.5 мг | 22.3% | 8.1% | 448 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.501 мг | 1.8 мг | 27.8% | 10.1% | 359 г |
| Витамин В4, холин | 26.16 мг | 500 мг | 5.2% | 1.9% | 1911 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.429 мг | 5 мг | 8.6% | 3.1% | 1166 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.308 мг | 2 мг | 65.4% | 23.9% | 153 г |
| Витамин В9, фолаты | 231.5 мкг | 400 мкг | 57.9% | 21.1% | 173 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 38.68 мг | 90 мг | 43% | 15.7% | 233 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.709 мг | 15 мг | 44.7% | 16.3% | 224 г |
| гамма Токоферол | 5.038 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.184 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 700.9 мкг | 120 мкг | 584.1% | 213.3% | 17 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.08 мг | 20 мг | 20.4% | 7.4% | 490 г |
| Бетаин | 5.18 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1557.3 мг | 2500 мг | 62.3% | 22.7% | 161 г |
| Кальций, Ca | 1745.8 мг | 1000 мг | 174.6% | 63.7% | 57 г |
| Магний, Mg | 366.3 мг | 400 мг | 91.6% | 33.4% | 109 г |
| Натрий, Na | 46.7 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.3% | 2784 г |
| Сера, S | 119.27 мг | 1000 мг | 11.9% | 4.3% | 838 г |
| Фосфор, P | 204.7 мг | 800 мг | 25.6% | 9.3% | 391 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 57.212 мг | 18 мг | 317.8% | 116% | 31 г |
| Марганец, Mn | 5.958 мг | 2 мг | 297.9% | 108.8% | 34 г |
| Медь, Cu | 1036 мкг | 1000 мкг | 103.6% | 37.8% | 97 г |
| Селен, Se | 4.36 мкг | 55 мкг | 7.9% | 2.9% | 1261 г |
| Цинк, Zn | 4.185 мг | 12 мг | 34.9% | 12.7% | 287 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.415 г | ~ | |||
| Валин | 0.514 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.144 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.4 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.666 г | ~ | |||
| Лизин | 0.43 г | ~ | |||
| Метионин | 0.107 г | ~ | |||
| Треонин | 0.305 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.124 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.396 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.411 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.948 г | ~ | |||
| Глицин | 0.423 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.938 г | ~ | |||
| Пролин | 0.949 г | ~ | |||
| Серин | 0.263 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.25 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.085 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 88.9% | 32.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 96.1 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.024 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.018 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.076 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.057 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.092 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.428 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.038 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.039 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.029 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.836 г | min 16.8 г | 5% | 1.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.765 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.355 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.284 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.5% | 4.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.521 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.753 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.183 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Итальянские травы "Айдиго" составляет 273,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».