| Чай (сухая заварка) | 3 г |
| Сахар рафинад | 10 г |
| Вода | 317 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.4 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6% | 12567 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.2% | 38000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 10.4% | 7065 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 31.3% | 2365 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 3.7% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1029 мг | 20 мг | 0.5% | 3.7% | 19436 г |
| Ниацин | 0.073 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.55 мг | 2500 мг | 0.9% | 6.7% | 11086 г |
| Кальций, Ca | 8.82 мг | 1000 мг | 0.9% | 6.7% | 11338 г |
| Магний, Mg | 4.96 мг | 400 мг | 1.2% | 9% | 8065 г |
| Натрий, Na | 1.61 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 80745 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 104167 г |
| Фосфор, P | 7.5 мг | 800 мг | 0.9% | 6.7% | 10667 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.747 мг | 18 мг | 4.2% | 31.3% | 2410 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.537 мкг | 70 мкг | 2.2% | 16.4% | 4554 г |
| Фтор, F | 186.97 мкг | 4000 мкг | 4.7% | 35.1% | 2139 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сахаром дубль. составляет 13,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».