Мой здоровый рацион

Рецепт Желе ягодное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе ягодное

Желатин пищевой 25 г
Вода 1000 г
Жимолость 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе ягодное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 11.6 ккал 1684 ккал 0.7% 6% 14517 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 21.6% 4000 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 3.4% 27375 г
Вода 96.7 г 2273 г 4.3% 37.1% 2351 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 6.3 мкг 900 мкг 0.7% 6% 14286 г
бета Каротин 0.037 мг 5 мг 0.7% 6% 13514 г
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 1.7% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 1.7% 60000 г
Витамин C, аскорбиновая 2.67 мг 90 мг 3% 25.9% 3371 г
Витамин К, филлохинон 3.6 мкг 120 мкг 3% 25.9% 3333 г
Витамин РР, НЭ 0.3217 мг 20 мг 1.6% 13.8% 6217 г
Макроэлементы
Калий, K 6.24 мг 2500 мг 0.2% 1.7% 40064 г
Кальций, Ca 21.24 мг 1000 мг 2.1% 18.1% 4708 г
Магний, Mg 4.53 мг 400 мг 1.1% 9.5% 8830 г
Натрий, Na 4.16 мг 1300 мг 0.3% 2.6% 31250 г
Сера, S 0.89 мг 1000 мг 0.1% 0.9% 112360 г
Фосфор, P 9.8 мг 800 мг 1.2% 10.3% 8163 г
Хлор, Cl 1.24 мг 2300 мг 0.1% 0.9% 185484 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.117 мг 18 мг 0.7% 6% 15385 г
Марганец, Mn 0.0036 мг 2 мг 0.2% 1.7% 55556 г
Медь, Cu 35.42 мкг 1000 мкг 3.5% 30.2% 2823 г
Молибден, Mo 1.422 мкг 70 мкг 2% 17.2% 4923 г
Фтор, F 88.89 мкг 4000 мкг 2.2% 19% 4500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.016 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.16 г ~
Валин 0.043 г ~
Гистидин* 0.026 г ~
Изолейцин 0.027 г ~
Лейцин 0.059 г ~
Лизин 0.091 г ~
Метионин 0.004 г ~
Метионин + Цистеин 0.004 г ~
Треонин 0.031 г ~
Фенилаланин 0.037 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.044 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.154 г ~
Аспарагиновая кислота 0.099 г ~
Глицин 0.45 г ~
Глутаминовая кислота 0.213 г ~
Пролин 0.325 г ~
Серин 0.059 г ~
Тирозин 0.007 г ~

Энергетическая ценность Желе ягодное составляет 11,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов