| Яйцо Отборное [Окское] | 64 г |
| Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы [Макфа] | 100 г |
| Тунец Кусками в Собственном Соку [Глобус] | 185 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Йогурт Греческий с Малиной [Lactica] | 190 г |
| Сыр Натура Маасдам [Arla] | 100 г |
| Маскарпоне [Bonfesto] | 70 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 10 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205.8 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 818 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 9.1% | 531 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 9% | 538 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 3.1% | 1576 г |
| Вода | 61.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3702 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
| Кальций, Ca | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Кексы с тунцом составляет 205,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».