Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца 03.31.2023. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца 03.31.2023

Консервы (шампиньоны резаные) "Возьму!" 193 г
Огурцы (консервированные) "SunFeel" 166 г
Томатная паста "Возьму!" 200 г
Колбаса (вареная / молочная) "Сибирская продовольственная компания" 213 г
Сыр (Российский премиум 50%) "Семёнишна" 206 г
Тесто (слоёное пресное) "Сибирский гурман" 513 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца 03.31.2023".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 212.7 ккал 1684 ккал 12.6% 5.9% 792 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 4.8% 974 г
Жиры 11.7 г 56 г 20.9% 9.8% 479 г
Углеводы 19.3 г 219 г 8.8% 4.1% 1135 г
Вода 61.2 г 2273 г 2.7% 1.3% 3714 г

Энергетическая ценность Пицца 03.31.2023 составляет 212,7 кКал.

  • Порция = 163 гр (346.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов