| Окунь Морской без Головы с/М [Сахалин Рыба] | 317 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1238 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 23.2% | 317 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 5.8% | 1273 г |
| Вода | 71.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.4% | 3175 г |
Энергетическая ценность Окунь морской в мультипечи составляет 136 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».