| Сухафрукты | 600 г |
| Вода | 5 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 552 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 0.7% | 4471 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 66.7 г | 219 г | 30.5% | 10% | 328 г |
| Пищевые волокна | 11.8 г | 20 г | 59% | 19.3% | 169 г |
| Вода | 16.6 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13693 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.6 мг | 2500 мг | 416667 г | ||
| Кальций, Ca | 0.63 мг | 1000 мг | 0.1% | 158730 г | |
| Магний, Mg | 0.01 мг | 400 мг | 4000000 г | ||
| Натрий, Na | 0.2 мг | 1300 мг | 650000 г | ||
| Сера, S | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.01 мг | 2300 мг | 23000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Молибден, Mo | 0.011 мкг | 70 мкг | 636364 г | ||
| Фтор, F | 0.66 мкг | 4000 мкг | 606061 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Компо из сухафруктов составляет 305 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».