| Творог 5% | 500 г |
| Йогурт 2,5% Ирмень | 280 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.3 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1662 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 15.3% | 644 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 7% | 1400 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1.5% | 6636 г |
| Вода | 80.9 г | 2273 г | 3.6% | 3.6% | 2810 г |
Энергетическая ценность Творог5%,йогурт,сах Ирмень составляет 101,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».