| Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 20 г |
| Вода | 300 г |
| Смородина черная | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.8 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5651 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 16.4% | 2054 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.3% | 28000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 4.4% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 30.2% | 1111 г |
| Вода | 90.2 г | 2273 г | 4% | 13.4% | 2520 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.5 мкг | 900 мкг | 0.7% | 2.3% | 13846 г |
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 2.7% | 13158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 4.4% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 1.48 мг | 500 мг | 0.3% | 1% | 33784 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.159 мг | 5 мг | 3.2% | 10.7% | 3145 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 8.4% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.077 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.7% | 13000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 76.92 мг | 90 мг | 85.5% | 286.9% | 117 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.269 мг | 15 мг | 1.8% | 6% | 5576 г |
| Витамин Н, биотин | 0.923 мкг | 50 мкг | 1.8% | 6% | 5417 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1571 мг | 20 мг | 0.8% | 2.7% | 12731 г |
| Ниацин | 0.115 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.23 мг | 2500 мг | 5.4% | 18.1% | 1849 г |
| Кальций, Ca | 18.56 мг | 1000 мг | 1.9% | 6.4% | 5388 г |
| Магний, Mg | 13.35 мг | 400 мг | 3.3% | 11.1% | 2996 г |
| Натрий, Na | 20.37 мг | 1300 мг | 1.6% | 5.4% | 6382 г |
| Сера, S | 1.35 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 74074 г |
| Фосфор, P | 14.2 мг | 800 мг | 1.8% | 6% | 5634 г |
| Хлор, Cl | 6.19 мг | 2300 мг | 0.3% | 1% | 37157 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 21.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.543 мг | 18 мг | 3% | 10.1% | 3315 г |
| Йод, I | 0.38 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1% | 39474 г |
| Кобальт, Co | 1.538 мкг | 10 мкг | 15.4% | 51.7% | 650 г |
| Марганец, Mn | 0.0742 мг | 2 мг | 3.7% | 12.4% | 2695 г |
| Медь, Cu | 133.46 мкг | 1000 мкг | 13.3% | 44.6% | 749 г |
| Молибден, Mo | 9.231 мкг | 70 мкг | 13.2% | 44.3% | 758 г |
| Селен, Se | 1.519 мкг | 55 мкг | 2.8% | 9.4% | 3621 г |
| Фтор, F | 64.23 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.4% | 6228 г |
| Цинк, Zn | 0.0554 мг | 12 мг | 0.5% | 1.7% | 21661 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.231 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.255 г | ~ | |||
| Валин | 0.08 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.094 г | ~ | |||
| Лизин | 0.133 г | ~ | |||
| Метионин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.067 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.308 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.203 г | ~ | |||
| Глицин | 0.733 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.337 г | ~ | |||
| Пролин | 0.473 г | ~ | |||
| Серин | 0.1 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из черной смородины составляет 29,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».