| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 765 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 1.9% | 2452 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.5% | 9333 г |
| Углеводы | 53.8 г | 219 г | 24.6% | 11.2% | 407 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 8.8 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1% | 4545 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.2 мг | 2500 мг | 2.3% | 1% | 4371 г |
| Кальций, Ca | 30.5 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.4% | 3279 г |
| Магний, Mg | 17.1 мг | 400 мг | 4.3% | 2% | 2339 г |
| Натрий, Na | 11.2 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.4% | 11607 г |
| Микроэлементы | |||||
| Фтор, F | 12.5 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32000 г |
Энергетическая ценность Гречневая паста составляет 220 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».