Мой здоровый рацион

Рецепт Фрикадельки 30.03.23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фрикадельки 30.03.23

Фарш Премиум из Филе Грудки [Петелинка] 450 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фрикадельки 30.03.23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 269 ккал 1684 ккал 16% 5.9% 626 г
Белки 15.1 г 76 г 19.9% 7.4% 503 г
Жиры 22.1 г 56 г 39.5% 14.7% 253 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 0.5% 7065 г
Вода 59.7 г 2273 г 2.6% 1% 3807 г

Энергетическая ценность Фрикадельки 30.03.23 составляет 269 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».