Рецепт Фасоль 30.03.23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Фасоль 30.03.23
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 7 г |
| Соевый Соус Классический [San Bonsai] | 60 г |
| Фасоль Европейская [Зимой и Летом] | 400 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Фасоль 30.03.23".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.3 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2703 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 7.9% | 2054 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 6.3% | 2545 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 5.1% | 3174 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 6.1% | 2607 г |
Энергетическая ценность Фасоль 30.03.23 составляет 62,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
