Мой здоровый рацион

Рецепт Маффины из детского пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Маффины из детского пюре

Пюре Яблочное [Агуша] 400 г
Миндальная Мука [Now] 100 г
Мука Кукурузная Цельнозерновая [ВкусВилл] 50 г
Сироп из Топинамбура [ВкусВилл] 30 г
Масло Кокосовое Нерафинированное с Добавлением Масла Авокадо Нерафинированного [La Tourangelle] 10 г
Псиллиум [Сырье и приправы] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Маффины из детского пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 189.5 ккал 1684 ккал 11.3% 6% 889 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 2.8% 1854 г
Жиры 10.1 г 56 г 18% 9.5% 554 г
Углеводы 21.2 г 219 г 9.7% 5.1% 1033 г
Пищевые волокна 2.1 г 20 г 10.5% 5.5% 952 г
Вода 62.5 г 2273 г 2.7% 1.4% 3637 г
Макроэлементы
Калий, K 80 мг 2500 мг 3.2% 1.7% 3125 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.7 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.7 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Маффины из детского пюре составляет 189,5 кКал.

  • Порция = 200 гр (379 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».