Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 385 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 1.5% | 1767 г |
Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 1.9% | 1333 г |
Углеводы | 82 г | 219 г | 37.4% | 9.7% | 267 г |
Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 6.6% | 392 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 15.6% | 167 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.9 мг | 1.8 мг | 50% | 13% | 200 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 13% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.8 мкг | 3 мкг | 60% | 15.6% | 167 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 170 мг | 1300 мг | 13.1% | 3.4% | 765 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 14.4% | 180 г |
Цинк, Zn | 5.2 мг | 12 мг | 43.3% | 11.2% | 231 г |
Энергетическая ценность какао тодди составляет 385 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».