| Курица 2 кат. | 1500 г |
| Чеснок | 10 г |
| Желатин пищевой | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.2 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1019 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 17.9% | 338 г |
| Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 8.8% | 683 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 109500 г |
| Вода | 68.1 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3338 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32 мкг | 900 мкг | 3.6% | 2.2% | 2813 г |
| Ретинол | 0.03 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 2.8% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 4.7% | 1277 г |
| Витамин В4, холин | 74.15 мг | 500 мг | 14.8% | 9% | 674 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.808 мг | 5 мг | 16.2% | 9.8% | 619 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.614 мг | 2 мг | 30.7% | 18.6% | 326 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.82 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.9% | 6873 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.55 мкг | 3 мкг | 18.3% | 11.1% | 545 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.87 мг | 90 мг | 2.1% | 1.3% | 4813 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 2.4% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.202 мг | 15 мг | 1.3% | 0.8% | 7426 г |
| Витамин Н, биотин | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 12.1% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.531 мг | 20 мг | 67.7% | 41% | 148 г |
| Ниацин | 7.808 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241.75 мг | 2500 мг | 9.7% | 5.9% | 1034 г |
| Кальций, Ca | 29.47 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.8% | 3393 г |
| Кремний, Si | 0.017 мг | 30 мг | 0.1% | 0.1% | 176471 г |
| Магний, Mg | 22.37 мг | 400 мг | 5.6% | 3.4% | 1788 г |
| Натрий, Na | 79.27 мг | 1300 мг | 6.1% | 3.7% | 1640 г |
| Сера, S | 186.42 мг | 1000 мг | 18.6% | 11.3% | 536 г |
| Фосфор, P | 195.1 мг | 800 мг | 24.4% | 14.8% | 410 г |
| Хлор, Cl | 77.2 мг | 2300 мг | 3.4% | 2.1% | 2979 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.639 мг | 18 мг | 9.1% | 5.5% | 1098 г |
| Йод, I | 6.06 мкг | 150 мкг | 4% | 2.4% | 2475 г |
| Кобальт, Co | 12.06 мкг | 10 мкг | 120.6% | 73% | 83 г |
| Литий, Li | 0.02 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0269 мг | 2 мг | 1.3% | 0.8% | 7435 г |
| Медь, Cu | 103.89 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 6.3% | 963 г |
| Молибден, Mo | 5.169 мкг | 70 мкг | 7.4% | 4.5% | 1354 г |
| Никель, Ni | 0.113 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.695 мкг | 55 мкг | 30.4% | 18.4% | 329 г |
| Фтор, F | 130.05 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 2% | 3076 г |
| Хром, Cr | 9.27 мкг | 50 мкг | 18.5% | 11.2% | 539 г |
| Цинк, Zn | 2.0668 мг | 12 мг | 17.2% | 10.4% | 581 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.184 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.465 г | ~ | |||
| Валин | 1.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.397 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.848 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.859 г | ~ | |||
| Лизин | 1.76 г | ~ | |||
| Метионин | 0.572 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.782 г | ~ | |||
| Треонин | 0.971 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.33 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.925 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.679 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.272 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.926 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.17 г | ~ | |||
| Глицин | 1.887 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.721 г | ~ | |||
| Пролин | 1.165 г | ~ | |||
| Серин | 0.989 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.755 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.21 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 6.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 34% | 20.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 40 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.06 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.41 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.04 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.54 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.98 г | min 16.8 г | 23.7% | 14.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.52 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.06 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.31 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.08 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.64 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.6% | 8.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.47 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.07 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.09 г | ~ |
Энергетическая ценность Колбаса куриная в бутылке составляет 165,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».