Мой здоровый рацион

Калорийность Багет. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Багет".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 274 ккал 1684 ккал 16.3% 5.9% 615 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 4.2% 864 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 2% 1867 г
Углеводы 51.9 г 219 г 23.7% 8.6% 422 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 5.5% 667 г
Макроэлементы
Калий, K 113 мг 2500 мг 4.5% 1.6% 2212 г
Кальций, Ca 75 мг 1000 мг 7.5% 2.7% 1333 г
Натрий, Na 609 мг 1300 мг 46.8% 17.1% 213 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.53 мг 18 мг 14.1% 5.1% 711 г

Энергетическая ценность Багет составляет 274 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».