| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 300 г |
| Молоко безлактозное ультрапастеризованное 1,5% | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.4 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10935 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 8.4% | 7600 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.8% | 11200 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 5.2% | 12167 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 27.9% | 2351 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 3.2% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 0.27 мг | 500 мг | 0.1% | 0.6% | 185185 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 71429 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.333 мкг | 400 мкг | 0.8% | 5.2% | 12001 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.67 мг | 2500 мг | 1% | 6.5% | 10134 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 3.2% | 20000 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.3% | 65000 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.6% | 114286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 138462 г |
| Марганец, Mn | 0.146 мг | 2 мг | 7.3% | 47.4% | 1370 г |
| Медь, Cu | 6.67 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 4.5% | 14993 г |
| Фтор, F | 248.6 мкг | 4000 мкг | 6.2% | 40.3% | 1609 г |
| Цинк, Zn | 0.0133 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 90226 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 13.333 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.333 мг | ~ |
Энергетическая ценность ЧАЙ с молоком составляет 15,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».