Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 12% | 760 г |
Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 4.9% | 1867 г |
Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 4.5% | 1991 г |
Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 40.9% | 222 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
Витамин В1, тиамин | 0.63 мг | 1.5 мг | 42% | 38.2% | 238 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.73 мг | 1.8 мг | 40.6% | 36.9% | 247 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 36.4% | 250 г |
Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 30.3% | 300 г |
Витамин C, аскорбиновая | 43 мг | 90 мг | 47.8% | 43.5% | 209 г |
Витамин D, кальциферол | 3.67 мкг | 10 мкг | 36.7% | 33.4% | 272 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 30.3% | 300 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль со вкусом шоколада составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».