| Красный клевер | 20 г |
| Зизифус (Унаби) | 20 г |
| проростки гречихи | 20 г |
| хмель | 20 г |
| Калина | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.7 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 781 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 4.5% | 1041 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 9.9% | 471 г |
| Углеводы | 21.1 г | 219 г | 9.6% | 4.5% | 1038 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.5% | 1333 г |
| Вода | 57.2 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3974 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.8 мкг | 900 мкг | 3.4% | 1.6% | 2922 г |
| бета Каротин | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 1.7% | 2778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.122 мг | 1.5 мг | 8.1% | 3.8% | 1230 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.85 мг | 1.8 мг | 47.2% | 21.9% | 212 г |
| Витамин В4, холин | 10.42 мг | 500 мг | 2.1% | 1% | 4798 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 8.3% | 556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 2.3% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 1.6% | 2857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 35.38 мг | 90 мг | 39.3% | 18.2% | 254 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.66 мг | 15 мг | 44.4% | 20.6% | 225 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 2.2% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.42 мг | 20 мг | 7.1% | 3.3% | 1408 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 297.4 мг | 2500 мг | 11.9% | 5.5% | 841 г |
| Кальций, Ca | 117.3 мг | 1000 мг | 11.7% | 5.4% | 853 г |
| Кремний, Si | 1.607 мг | 30 мг | 5.4% | 2.5% | 1867 г |
| Магний, Mg | 87.8 мг | 400 мг | 22% | 10.2% | 456 г |
| Натрий, Na | 8.1 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.3% | 16049 г |
| Сера, S | 38 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.8% | 2632 г |
| Фосфор, P | 168.9 мг | 800 мг | 21.1% | 9.8% | 474 г |
| Хлор, Cl | 12 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 19167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 65.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.866 мг | 18 мг | 10.4% | 4.8% | 965 г |
| Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 1.6 мкг | 10 мкг | 16% | 7.4% | 625 г |
| Литий, Li | 0.6 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.368 мг | 2 мг | 18.4% | 8.5% | 543 г |
| Медь, Cu | 8.42 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.4% | 11876 г |
| Молибден, Mo | 4.96 мкг | 70 мкг | 7.1% | 3.3% | 1411 г |
| Никель, Ni | 3.3 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.26 мкг | 55 мкг | 7.7% | 3.6% | 1291 г |
| Стронций, Sr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.21 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21966 г |
| Хром, Cr | 2.8 мкг | 50 мкг | 5.6% | 2.6% | 1786 г |
| Цинк, Zn | 0.52 мг | 12 мг | 4.3% | 2% | 2308 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.04 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1% |
Энергетическая ценность Успокаивающий сбор составляет 215,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».