| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5432 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 4.2% | 7600 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 172.9% | 187 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 8.7% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 33.9% | 952 г |
| Вода | 92.2 г | 2273 г | 4.1% | 13.2% | 2465 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 157 мкг | 900 мкг | 17.4% | 56.1% | 573 г |
| бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 64.5% | 500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 21.6% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 18.1% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 5.6 мг | 500 мг | 1.1% | 3.5% | 8929 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 19.4% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 48.4% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 46 мкг | 400 мкг | 11.5% | 37.1% | 870 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 127.7 мг | 90 мг | 141.9% | 457.7% | 70 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг | 15 мг | 10.7% | 34.5% | 938 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211 мг | 2500 мг | 8.4% | 27.1% | 1185 г |
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.3% | 14286 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 9.7% | 3333 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 1% | 32500 г |
| Фосфор, P | 26 мг | 800 мг | 3.3% | 10.6% | 3077 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 7.1% | 4500 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 16.1% | 2000 г |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.6% | 55000 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 8.1% | 4000 г |
Энергетическая ценность Болгарский перец GREENBOX составляет 31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».